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体を動かすことは、
糖尿病患者にとって食事療法と双璧をなす治療法の一つです。
ダイエットも目的ですが、運動によって足りないインスリンの
手助けすることができるのです、
ずばり血糖を下げてくれるのですね。
しかし、仕事柄デスクワークばかりで、
しかも一旦仕事場に入ってしまうと
数日間はこもりっきりになってしまうので、
なかなか運動をすることが
難しくなります、それでも買い物がてら歩くようにし、
１０階まである職場のマンションの階段を
利用するように心がけています、
いやいや、この１０階までの距離が結構きつくてね、上がり切る頃には
息も絶え絶えと言った状態です、侮れません階段登り！！
家にいる場合は大抵夕食後のウォーキングです、
数年前のウォーキングダイエットの際に３ヶ月で１４キロの減量を
成功させたことがある私ですが、結局リバウンドの末、
中年というハンデを背負った今では３０分歩くだけにも
関わらず、疲れきって帰ってくるのがやっとの有様です。
でもまぁ病気のおかげといえば変かもしれませんが、
こうやってまた運動を再開し、汗を掻くことができるようになったのは
間違いなくこの病気のおかげなのですね。
そして少しずつ減量して思ったのは、少しずつ体調不良も改善され
快調な日々を送れているというのは「生活を改めよ」という
体からの警告なのでしょう、ほんとはもっと前に
改めていなきゃいけなかったのですが、
こうやって、病気が発症してしまった以上はしょうがありません、
これ以上の悪化を阻止すべく「糖と決闘」することを決意したのです。
感想などお待ちしております
この物語は
突然糖尿病を宣告
された男の汗と
苦悩と加齢臭が
詰まった真実と嘘の入り交じった物語である。
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